想通过合理饮食来减肥，有什么方法吗？
女22岁
2018-12-17 10:51
病情描述
没有时间运动。感觉自己都胖起来了。想通过饮食合理减肥。
医生建议：2018-12-17 10:51
健客医生平时避免摄入高油脂高热量的食物，如炸鸡汉堡和巧克力之类的。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，促进肠胃蠕动。每餐七分饱。
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