我下午特别困想睡觉怎么办，晚上又睡不着
男28岁
2018-12-16 22:09
病情描述
下午容易犯困，但是晚上就特别精神怎么办？
医生建议：2018-12-16 22:09
健客医生因为人每天只需要一定量的睡眠就可以，如果白天睡太多，晚上就容易睡不着，建议养成良好的作息习惯，白天不要睡太多，晚上按时睡觉就可以，逐渐养成晚上11点前上床睡觉的好习惯。
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