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膝盖经常酸痛之前健身太过度了，不知道能怎么避免吗

女22岁

2015-02-10 23:02

病情描述

其实我非常喜欢健身，去跑跑步，但是膝盖膝关节经常酸痛

医生建议：2015-02-10 23:02

健客医生

考虑是有关节退行性变的情况引起的常见的。另外是有腰椎疾病的情况影响到的。建议您暂时不要跑步锻炼，跑步对膝盖是有一定损害的，既然已经疼痛了就休息一段时间，可以买一些保护膝盖的装备，从中避免损伤。

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