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本身比较胖，一直在节食和运动，怎么减肥好

女22岁

2018-12-14 23:45

病情描述

一直是比较胖，都是我一直有在节食了，还运动

医生建议：2018-12-14 23:45

健客医生

健康的减肥方法就是要运动加节食，平时可以定制一些减肥餐来吃，不要吃高热量高脂肪的食物，结合运动，只要坚持一定可以达到你想要的效果

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