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我一米五，重一百四十斤，吃得很少还是这么胖。

女42岁

2018-12-14 11:55

病情描述

我吃得很少却这么胖，胖得都不想动，有什么办法减肥吗？

医生建议：2018-12-14 11:55

健客医生

建议每天坚持锻炼30分钟以上，多吃粗粮和高纤维食物，少吃高糖高热量的食物，少食多餐，晚餐尽量少吃，饮食上低盐低脂，规律饮食。

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