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心情难受感觉有点抑郁应该怎么办？

女21岁

2018-12-13 10:30

病情描述

我这几年感觉好压抑，有时候别人说我一句都好难受。

医生建议：2018-12-13 10:30

健客医生

你可以先通过自我调节的方式来帮助治疗抑郁，比如多去户外走走，多听听音乐，多跟朋友或者是父母沟通，努力改变自己。如果效果不明显的话，建议你再配合心理医生治疗的。

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