你好，建议你服用铝碳酸镁片(达喜)，急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，反流性食管炎，与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼烧、酸性嗳气、饱胀等，还可预防非甾体类药物的胃粘膜损伤。1 应细嚼慢咽,忌狼吞虎咽. 否则会增加胃负担.2 按时按量就餐,不要暴饮暴食.3 禁烟酒, 烟酒会损害胃黏膜,使其充血,水肿,糜烂甚至出血.4 避免摄入浓茶,辛辣, 咖啡等刺激性食物,以免刺激胃黏膜,不利炎症恢复.此外,上腹饱胀,嗳气者,不吃莲藕,土豆等高淀粉类食物；胃酸过多者少吃含糖,蛋白质过高的食物和过酸的食物；胃酸过低者,宜多吃瘦肉,禽肉,鱼,奶类等高蛋白低脂肪饮食；胆汁反流者,应低脂饮食.5 睡眠时要用稍高一些的枕头,防止胃酸反流.6 不要做剧烈运动.