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上体育运动时，我的脚扭伤了，请问如何尽快恢复呢？

男21岁

2018-12-11 20:30

病情描述

跑步时，一不小心，把脚扭伤了，现在想用冰敷一下.

医生建议：2018-12-11 20:30

健客医生

你的情况建议立即使用冰块敷一下，然后用活络油擦一下。这几天要好好休息，注意避免剧烈活动，避免会伤到骨头里面。同时要多喝点骨头汤补补.

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