医生、你好！我是因为婚外情而失眠三个多月了。我也知道这种事情不好就是放不下。更重要的是我失眠了有点严重。怎么办能随着事情消失而自愈吗？这种失眠要就医吗？我以前就过医，医生给开了佐匹克隆胶囊12天和黛立新。吃药睡眠还可以。药停睡眠不好怎么回事呢？也难怪我每天晚上睡觉时大脑里不由自主想一些事情失眠和这个有关吗？我怎么样才能不想昵？请多指教谢谢了！