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听说吃水果和鸡蛋可以减肥，会不会长胖。

女20岁

2018-12-10 16:23

病情描述

最近我早上只吃吃苹果和鸡蛋。能够减少体重吗？

医生建议：2018-12-10 16:23

健客医生

一般来说，作用不大。减肥的话建议还是每天坚持户外运动，平时少吃高只高糖类食物。多吃清淡的。保持充足睡眠。避免节食所造成的营养不良。

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