你好，根据你描述的情况来看，建议你考虑选择比沙可啶肠溶片(便赛停) 用于急、慢性便秘和习惯性便秘。用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。平时注意饮食。尽量食用清淡食物,多喝水，多吃水果。保证充足睡眠。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，早日康复!