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我的身体比较瘦弱，吃什么东西可以变得强壮。

男23岁

2018-12-06 20:02

病情描述

我想知道一下吃什么东西可以变得强壮，因为我很瘦身体比较瘦。

医生建议：2018-12-06 20:02

健客医生

你觉得你很瘦，这是不要紧的，只要身体是健康的状态就可以的了，你平时需要多注意一下，锻炼一下自己，如果肠胃好的情况下，可以多吃几次食物，然后还有注意一下要多晒太阳，平时吃一些蔬菜和水果，注意休息。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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