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怎样健康迅速减肥，我没有太多时间有运动的

女34岁

2018-12-02 12:48

病情描述

每天运动的时间不超过一个小时，剩下的时间多数都是坐着工作

医生建议：2018-12-02 12:48

健客医生

肥胖主要是由于营养过剩，同时又缺乏运动，建议在饮食方面改善，饮食宜清淡为主，少吃油腻大，高热量的食物，可以跑步或是游泳减肥的

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