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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康>>最近心情很沮丧，有自卑感，感觉自己不如别人好。

最近心情很沮丧，有自卑感，感觉自己不如别人好。

2018-11-25 已回答

女|30

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病情描述：

最近心情很不好，沉浸在自卑当中，觉得别人很厉害，不如别人好。

医生答案

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医生建议：你可能最近压力太大了，你应该学会放松心情，通过锻炼，参加户外活动去放开自己。有问题要学会和朋友家人去倾诉交流，而不是闷闷不乐。

发布时间：2018-11-25

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