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医生您好我想请问一下吃什么可以达到减肥效果？

女18岁

2018-11-24 23:33

病情描述

请问吃什么可以减掉身上的肉？我想瘦怎么办呢？

医生建议：2018-11-24 23:33

健客医生

可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果等

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