吃一粒的话并不用过于担心，考虑到小孩可能是肠胃不适，也可以吃点苏打饼干进行缓解的，尽量督促孩子饮食要整点，饮食的结构不要辛辣刺激，这样可以减少胃粘膜的损伤的。平时注意多吃些温热易消化的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素。如有不适，建议及时就诊。