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最近，我减肥成功了，但是我发现只要正常吃三餐就会胖回来了

女28岁

2018-11-22 13:20

病情描述

近期，我减肥成功了，可是只要正常吃饭就会胖回来了，我属于节食减肥，我该如何处理?

医生建议：2018-11-22 13:20

健客医生

基于你的这种情况，正确且科学的减肥方法是通过增加运动量加速脂肪的燃烧，在减肥期间，建议你不要吃过于油腻与高热量的东西，平时的话宜多吃蔬菜和水果，坚持每天锻炼身体，加强身体的新陈代谢，少吃最好不吃夜宵等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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