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运动量和食物量要多少才能较好减肥？

女17岁

2018-11-21 07:58

病情描述

我现在处于减肥阶段，食物的总吸收量大于期间运动的总量

医生建议：2018-11-21 07:58

健客医生

每天摄入的食物的热量不超于身体所需要的热量就一般不会肥胖，期间还要不断地运动，对食用清淡的食物，少吃高热量的或者高卡里路的食物。

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