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全麦面包要怎么样吃才可以有减肥作用。

男20岁

2018-11-20 10:20

病情描述

不知道全麦面包需要怎食用才可以达到减肥的作用。

医生建议：2018-11-20 10:20

健客医生

从你描述的这种情况上看你还是要吃一些主食的，而不是只吃全麦面包，不然就算你的体重减下来了，但是有身体机能是会下降的，你的保持健康饮食配合有氧运动，这样也可以达到一个很好的减肥作用。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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