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我非常想长高，求办法，本人很是着急。

女21岁

2018-11-19 21:51

病情描述

有什么办法可以长高呢，一米五二的身高有点自卑，想再长高一点，有什么好办法吗？

医生建议：2018-11-19 21:51

健客医生

每天早晚一杯牛奶，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，牛肉等多吃一些蔬菜，如菠菜，青菜。多吃一些水果，如苹果，香蕉，葡萄。少吃一些甜品和糯米，少食用盐。多拉伸

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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