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最近总是脱发，如何预防头发问题和快速长发

男44岁

2018-11-15 22:12

病情描述

最近总是掉头发，怎么能防头发脱落，能让头发快速长起来。

医生建议：2018-11-15 22:12

健客医生

建议您多吃一点黑芝麻，黑豆，黑糯米滋阴补肾的食材。要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜。少吃一些辛辣刺激性食物。注意睡眠，少熬夜。

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