专家问答
请问服用安眠药助眠和自然睡着,这两者对身体一样吗?
女26岁
2015-02-04 00:45
病情描述
本人经常失眠,以至于难于入睡,请问服用安眠药和自然入睡对身体的影响效果是否一样?
医生建议:2015-02-04 00:45
专家问答健客医生
少量服用安眠药有助于睡眠,但长期服用也会产生依赖性,过量服用则可导致中毒。一本不到万不得已,尽量选择自然入睡,白天坚持运动,睡前泡泡脚和来杯温牛奶都有助于睡眠。
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