方舟健客网上药店

当前页面：

舒服健康的睡姿，我们该怎样睡才是健康的，我就想知道

男22岁

2015-02-03 23:40

病情描述

不是那怎样才是？我现在就是很想知道该咋样睡才健康正确的睡姿的确有助睡眠？

医生建议：2015-02-03 23:40

健客医生

不正确的睡姿当然容易腰酸背保证充足睡眠。按时就寝，上床前用温水洗脚，然后按摩双足及双下肢，促进血液循环。，用舒服的睡姿，才能拥有好的睡眠，才能有好的身体。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部