方舟健客网上药店

当前页面：

有点偏胖的运动员，在减肥期间，能不能吃沙拉减肥

女19岁

2018-11-10 16:07

病情描述

我是一名运动员，身体比较胖，想减肥，吃沙拉会不会帮助于减肥的呢？

医生建议：2018-11-10 16:07

健客医生

吃沙拉减肥还是可以的，减肥不能急于求成，饮食和运动要适当搭配。饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。尽量不要吃油腻高脂肪和糖分高的食物，你可以吃黄瓜，西红柿这些，可以少食多餐。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部