你好，减肥吃日本料理算是还可以的啦，因为日本料理的制作很少用油（当然除了妇天罗啦），而且日本料理的热量很低，但是如果还是要适量啦，因为寿司一般是用米和生鱼片做的，大米含淀粉。我建议你还是不要多吃，如果你想减肥又要吃日本料理的话，一定要适量。另外，你还可以使用简亭来促进脂肪分解代谢、调节脂肪和瘦肉组织的比例，帮助您达到理想的身材。祝你早日减肥成功！