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我生完孩子后胖了几十斤，有没有什么健康的方法，并且减肥效果好的？

女41岁

2018-11-07 16:30

病情描述

我生完孩子后体重彪了几十斤个，想减肥，但是不知道该怎么做

医生建议：2018-11-07 16:30

健客医生

根据你的描述，建议你采用科学的减肥方式进行减肥，尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，每天都进行锻炼，平时保持饮食规律，保持好的心情，不要急于追求减肥的效果

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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