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经常跑步的人一天没去，且当天就喝了一杯粥还有两瓶水。

男22岁

2018-11-05 17:05

病情描述

平时每天都会去跑步，今天偷懒没有去，但是吃得不是特别多，这样会发胖吗？

医生建议：2018-11-05 17:05

健客医生

平时经常跑步，一两天没有跑是不会胖的，但是过分地节食会影响身体健康。建议还是正常饮食，均衡营养。而且跑步本身就是在改变体质，只要你不是暴饮暴食就没关系。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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