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多摄入维生素c真的可以使皮肤变得美白？

女22岁

2018-10-31 00:22

病情描述

我在夏天时候晒黑了皮肤，后来试用过很多方法也没效果，听朋友说维生素c可以美白，想要试试。

医生建议：2018-10-31 00:22

健客医生

多摄入维生素c确实可以使皮肤变白。补充维生素c的办法可以是多吃水果，从内而调；也可以使用维生素c的一些护肤品。同时，足够的睡眠质量和愉悦的心情也是很好的美容师。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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