您好！最好的是桑巴舞，可以丰满胸部和臀部，但是却能瘦腰部。是最好的塑身舞，看看巴西的妹妹就知道了。其实中东的肚皮舞舞娘肚皮都不小的，那样才有肚皮舞的韵味。其实只要你做有氧运动保持一定的时间，都能达到减肥的效果。而舞蹈只是说让时间过得更有意思一点，不像普通的健身运动，只是重复地做同一动作而已！ 所以，任何舞蹈都能减肥了。不过如果舞蹈的强度太大，可能效果不是另外的了！祝您减肥成功！