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减肥期间晚上不晚饭会有不好的影响吗？

女23岁

2018-10-21 15:25

病情描述

我现在128斤，要减肥，打算晚上不吃饭，应该没有什么危害。

医生建议：2018-10-21 15:25

健客医生

建议晚上还是要吃点东西，晚上时间较长，晚了肚子饿更容易引起进食导致减肥失败，晚上可以吃些低糖分的水果，早餐可以喝粥，补充优质蛋白吃鸡蛋，中午多吃点，忌油腻厚重的食物，平时加强体育锻炼，既能瘦身也增强了体质。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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