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我想要减肥，不知道得吃什么水果和食物来帮助减肥。

女23岁

2018-10-20 22:21

病情描述

有没有什么水果或者食物可以帮我达到减肥的目的？

医生建议：2018-10-20 22:21

健客医生

减肥的话可多吃一些促进肠胃蠕动的水果如苹果，另外可喝酸奶帮助肠胃吸收。期间少吃主食与零食，不吃垃圾食品。建议每天保持适度的有氧运动，可帮助减肥。

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