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我最近想减肥，有肚腩，想减小肚子上的肉

女42岁

2018-10-18 18:24

病情描述

最近长胖了，有小肚腩，想减掉肚子上的肥肉，有什么办法？

医生建议：2018-10-18 18:24

健客医生

建议你每天坚持跑步超过半个小时，多运动锻炼身体，平时少吃油腻油炸等高热量的食物，尽量吃些五谷杂粮之类的食物，要保持健康饮食加适当运动。

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