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19岁女生，现上高中，想了解可以长高的方法。

女19岁

2018-10-18 17:54

病情描述

我今年19岁，现在身高160cm，身体比较虚弱，想吃点补品或是其他方式增高。

医生建议：2018-10-18 17:54

健客医生

女生19岁想长高的话，还是很有可能的。平时可以多补充钙，多喝牛奶，多吃蔬菜、鸡蛋、肉类等，同时也应该加强体育锻炼，增高几厘米是很有希望的，长高不是一蹴而就的，要长期坚持才能达到理想效果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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