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近排我的心情很不好，而且压力也不小

男26岁

2018-10-16 18:47

病情描述

如果心情一直都不怎么好，同时压力也很大，应该如何放松

医生建议：2018-10-16 18:47

健客医生

根据你的情况，建议你适当放松自己，比如可以唱歌、慢跑等等来放松自己的心情，多点和周围的朋友、同事沟通交流，每天保持好的休息

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