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前段时间我想去减肥，不过觉得自己进入到了减肥误区间。

女23岁

2018-10-16 11:41

病情描述

感觉自己对减肥有了心理上的误区。我喜欢吃东西，可是又控制不住想减肥，饮食上也是严格要求自己的，不过体重也没多大变化，我该如何是好啊？

医生建议：2018-10-16 11:41

健客医生

从你上面的情况分析来看，你目前的体重是比较标准的。建议不要太刻意去减肥。平时要保持心态平和，不要总是想着这件事，顺其自然，不要通过节食达到减肥的目的，避免适得其反。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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