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我身上有很多赘肉，我想开始减肥，通过饮食

男22岁

2018-10-14 13:55

病情描述

我身上有很多赘肉，我体重有180，身高有172，我打算开始减肥，想通过改变饮食的方法还有保持健身，这样可以吗？

医生建议：2018-10-14 13:55

健客医生

根据你所说的减肥方法，是有减肥效果的，但是需要你一直坚持下去，最好的方法是要合理饮食，多参加运动，以少食多餐为主，避免盲目的减肥

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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