专家问答
脸色暗黄怎么调理解大便是黑色,解大便很少。
22
2013-11-18 19:34
病情描述
本人爱好吃辣的食物,患有乙肝。请问医生我可以通过中药来调理吗?
医生建议:2013-11-19 09:27
专家问答健客医生
你好,便秘是需要慢慢调理的,要养成大便的卫生习惯,每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所,只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯;平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果,要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水、大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用,坚持体育锻炼。
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