专家问答
你好,健身是先跑步还是先力量练习?
男0岁
2015-01-30 15:27
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廖医生
医师
内科
专家问答
健身只要你喜欢,你可以选择先跑步,跑完步在做力量练习,两者没有冲突
我怕没劲了最后
专家问答
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所以时间要规定好,增加自己的体能
先练力量可以吗?
专家问答
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你喜欢先力量
我现在是先跑步,到练力量就没劲了?
专家问答
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你跑步跑多久
半个小时
专家问答
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那你有那么厉害了
专家问答
还是先跑步增加体能,在力量练习
?
专家问答
为啥啊?
专家问答
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体能增加了,自然有力气练习力量训练
没劲啊
专家问答
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慢慢来
嗯好的
专家问答
专家问答
恩
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