二百斤没有时间运动节食并没有作用，该怎么减肥
男0岁
2018-10-03 09:41
问答详情
郑医生
医师
内科
朝阳县第三人民医院
这种情况建议清淡饮食。
同时可以做些室内运动。
我已经吃了一个月的粥了
你这种情况减肥需要一个漫长的过程，最少半年以上才会有效果的。
有没有什么药物可以达到效果
最好增加运动量，运动减肥是最好的减肥方法。
不建议药物减肥的，对人体副作用大。
副作用什么的没事
不会反弹就行
药物减肥反弹大。
坚持体育锻炼，减肥会得到控制的。
每天三碗粥可以达到效果吗
这样有效果，可以适当吃些青菜之类的。
我已经吃了一个月的粥了但是没有效果
再坚持几个月会有效果的。
好的
谢谢医生
不客气，祝你生活愉快。
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