平时要保持良好的心态，心态是最重要的 一
女0岁
2018-10-01 14:27
病情描述
平时要保持良好的心态，心态是最重要的 一大早的眼睛一睁开就负能量爆棚，怎么办？昨天晚上就很绝望，我担心我出问题。可能是我没描述出来，就是感觉很失落，所以再次提问 突然的情绪爆发，很难受，不知道给谁说，失落，觉得很虚弱
问答详情
乔医生
医师
非临床放射科
朝阳县第三人民医院
你最近是不是遇到麻烦事了？情绪不好。
没有，就会突然情绪不好
那你多出去走动，多和朋友聊天儿。
有时因为一句话就会很绝望
真真实实的感到绝望
那还是你心情不好的
是的
和亲戚朋友多沟通。肉有什么心里话和他们说说。
我没有什么朋友
然后就突然很难受，难过
那你回家看看父母
和父母说吗？
是的
有时即使不说，回家呆两天也会好的。
我回不去
电话上不敢说，怕他们担心
只能自己承受，调节
那你在休息时间出去散步
时间能沉淀一切烦恼的事情。
好的，我尽量出去走走
好的
多交朋友。多条路的。
嗯嗯，就是觉得我太消极了，感觉别人可能怕我会影响到他们。
是啊，不能太消极。
还有就是我不怎么会和人交往
和别人真诚相待，自然而然就会有朋友的。
好的，谢谢您！因为我感受不到开心，所以给人感觉很忧郁，很消沉
有人说过我消极
任何事情都有阳光的一面。你必须改变思想。快乐的生活。
嗯嗯，谢谢您医生，愿意听我说，回复我。我尽量探索吧，让自己感受到快乐
好的，祝你尽快走出心里阴霾，开始阳光灿烂的生活。
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