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每天总是觉得人很疲惫，睡觉也觉得很累，没什么精神

男29岁

2018-09-22 22:15

病情描述

可能由于是工作的压力，最近精神不怎么样，睡觉质量也比较差，我该怎么办？

医生建议：2018-09-22 22:15

健客医生

结合你所讲的情况来看，是你工作上面带来的压力所引起的，建议你要尽可能的放松心情，睡前可以喝一杯温牛奶，调整好个人的心态问题，多到户外去走一走。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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