减肥不只是女人的事情，男人也需要进行减肥。因为肥胖不仅影响身材美丽，对健康的危害也很大，所以男人需要重视自己的肥胖问题，及时进行减肥。那么发男人怎么减肥更好呢?下面北京中医减肥医院专家介绍男人减肥方法，大家赶快看看吧!以下是男人减肥方法：当能量摄入大于能量消耗，多余的能量就会转换成脂肪，导致人体肥胖。当能量摄入小于能量消耗，人体的脂肪就会参于供能，使脂肪减少。所以减肥的方法可分为两种，即减少能量的摄入与增加能量的消耗，如果两种方法能够相辅相成，那么减肥就可以收到事半功倍的效果。能量摄入一般来源于人体摄入的食物和饮料。很多人采取节食、不吃主食、不吃肉、喝减肥茶等饮食疗法，看起来是很理想也很自然的，不过单靠这些方法，不仅容易反弹，还会造成营养不良，甚至影响健康。最近流行一种通过膳食纤维来减肥的方法，既可以起到控制能量摄入，又保证减脂期间营养均衡的作用。能量消耗最有效的方式无疑是运动。通过运动可以有效的把体内的脂肪转化成热量排出，安全无副作用，实实在在的减去多余脂肪。通过上文介绍，男人怎么减肥更好，您了解了吗?减肥不能盲目，更不能采取节食方式，减肥需要合理控制饮食，适当多做有氧运动，这样减肥才能有效减肥。