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我每天中午都是吃一个馒头，晚上水果，这样可以减肥的吗

女28岁

2015-01-27 15:03

病情描述

我有点胖胖的，想减肥。我每天早上一杯纯牛奶一个鸡蛋，晚上一个水果，而且每天都有去锻炼，都有跑步，这样可以减肥吗？

医生建议：2015-01-27 15:03

健客医生

根据你所说的情况，是可以减肥的。这样减肥是不好的，饭每天都要吃，不要节食减肥。运动必须的坚持，不只要坚持锻炼，而且还不容易反弹，就一定可以成功的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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