专家问答
很多人都说减肥,但是我不明白要怎么样减肥
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2018-08-31 13:27
病情描述
我现在一百六十多斤,想要减肥瘦下来,应该怎么做?
医生建议:2018-08-31 13:27
专家问答健客医生
减肥需要控制饮食,加上运动配合,才可以较好的起到效果。平时不要吃太多高热量、高脂肪的食物,少吃膨化食品。每天坚持有氧运动一小时。
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