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我想咨询怎么才可以不吃减肥药，不买什么瘦腿的东西，就能减腿？

男34岁

2018-08-26 10:14

病情描述

我才156cm就有55公斤了，我是属于上身瘦下身胖的类型。

医生建议：2018-08-26 10:14

健客医生

小腿粗是与不经常运动或久站等等多因素有关系，可以采取局部减肥的方法.每次锻炼前后可以做些腿部的拉伸，日常饮食上食物多样化搭配，平时的话也可以有针对性的，多锻炼身体

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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