专家问答
跑步减肥我的小腿会越来越粗的啊?
女34岁
2013-11-17 00:02
病情描述
您好!本想用运动减肥的啊!但是发现我的小腿越来越粗,为什么跑步减肥我的小腿会越来越粗的啊?
医生建议:2013-11-17 00:03
专家问答潘医生
你好,那很有可能是因为你跑步姿势的不正确,导致你腿上的肉肉都转成结实的肌肉了。注意跑步姿势。正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。还有跑步后进行放松练习。伸展、放松小腿,揉一揉,拉伸。注意好了。而且慢跑才能减肥哦。快速跑步也会导致小腿上的肌肉变得越来越结实。
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