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睡眠浅,容易醒算是失眠吗
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2018-08-23 12:21
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武医生
医师
内科
原平市轩煤矿区社区卫生服务中心
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不是,今年多大了?建议适当锻炼身体就好了。
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没事
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生活规律,好好读书就行了
睡不着啊晚上
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那就起来活动一下,困了再睡
困了也睡不着啊
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看看书
我试过了没用
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那就吃点枣仁安神胶囊
好像中医说是虚的
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一般白天多活动,晚上就好休息
走了一天的路都不行呢
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可能是青春期脑子里面想的多
还好吧
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那就好
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每天早上跑步慢慢就好了
可是不想也不能的呀
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这也不能导致脚冷的呀
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多看看励志的书
我只看医学类的书
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挺好
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多看看中医养生这方面的书
我看护理专业的书
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挺好
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慢慢调理
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再见
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