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您好，请问早餐吃什么有营养又不会发胖？嗯

女14岁

2018-08-22 13:35

病情描述

您好，请问早餐吃什么有营养又不会发胖？嗯，因为我是学生，所以没有太多时间来吃早餐

医生建议：2018-08-22 13:59

奚医生医师儿科河北省威县人民医院

一般来说早餐要吃得有营养，多吃一些高钙高蛋白的食物，还有水果蔬菜，对身体比较好，一般可以多吃馒头，鸡蛋牛奶等！

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