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我想减肥，又不想运动，有没有适合我的减肥方法。

女15岁

2018-08-20 23:31

病情描述

我希望不做剧烈运动，现在是学生没有什么经济条件，要怎样减肥？

医生建议：2018-08-20 23:31

健客医生

要想减肥首先要控制饮食，减少碳水化合物的摄入，拒绝米饭和面食类的食物，多吃蔬菜水果，还可以适当的吃肉类，补充蛋白质。

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