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每天跑步40分钟，为什么天天跑，还是瘦不下来

男50岁

2015-01-26 14:17

病情描述

今年五十岁，每天跑步40分钟，为什么还是这么胖，反而更肥

医生建议：2015-01-26 14:17

健客医生

跑步的话，容易使肌肉变的更结实，称起来更重，建议快步走，或者游泳、全身脂肪燃烧，减肥更快，同时饮食也要清淡，不吃油腻的高能量食物，不吃宵夜！

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